Superstolt
Du vet hva du skal gjøre. Du gjør det bare ikke. Ennå.
Et selvcoachingkurs hvor du lærer å lukke gapet mellom det du vet er riktig for deg å gjøre, prioritere og fokusere på, og det du faktisk får deg selv til å gjøre i hverdagen. Tre guidede coachingøvelser hjelper deg få det fra hodet og inn i kroppen, slik at det blir en naturlig del av hvordan du lever.
Jeg vil bli superstolt →Du vet alle de tingene du VET er bra for deg, men ikke gjør? De tingene som faktisk tar deg til suksess i businessen og livet.
Om du i dag kjenner på
- Lite energi eller vondter i kroppen
- At økonomien går i bølger
- At du jobber mye for lite, og føler deg ofte bakpå
- At du vet hva som er bra for deg å gjøre, men får ikke til å gjøre det
Den versjonen av deg
- Gjør det hun har bestemt seg for, også de dagene hun ikke føler for det
- Poster, trener eller skriver uten lange forhandlinger med seg selv
- Prioriterer det som faktisk flytter henne og businessen fremover
- Holder kursen når livet skjer
- Legger seg om kvelden og kjenner seg stolt
Superstolt vil hjelpe deg å lukke gapet. Mellom det du vet, og det du faktisk lever.
Du lærer å lukke gapet mellom det du vet er riktig for deg å gjøre, prioritere og fokusere på, og det du faktisk får deg selv til å gjøre i hverdagen. Uten å bruke unødvendig energi på å få deg selv til å gjøre det.
Det kan være ting som meditasjon, yoga eller bevegelse. Skriving, journaling eller refleksjon. Synlighet og actionsteg i business. Bedre struktur rundt tid, kropp og energi.
Kurset består av tre guidede coachingøvelser som virker sammen, og som kan brukes på akkurat det du ønsker å få på plass, enten det er i business, helse, økonomi, relasjoner eller livsstil.
Koble til drivkraften
Du jobber med hvorfor dette er viktig for deg, slik at handlingen blir lettere å prioritere, også når hverdagen er full.
Fra hodet til kroppen
Du jobber direkte med kroppen og nervesystemet, slik at den nye måten å leve på kjennes mer kjent og tilgjengelig.
Stopp unnskyldningene
Du jobber konkret med mønstrene bak "jeg har ikke tid" og "det er ikke riktig timing", slik at du holder kursen når livet skjer.
Superstolt handler ikke om å bli en ny person over natten. Det handler om å begynne å leve som henne, én handling av gangen.
3 coachingøvelser
Guidede øvelser du kan bruke igjen og igjen, på vaner, gjøremål, valg og rutiner.
Arbeidsark
Praktiske eksempler og oppskrifter som hjelper deg integrere øvelsene til ditt eget bruk.
Steg for steg
Forklaring til hvert trinn, som hjelper deg etterleve det som er viktig for deg.
30 min 1-1 support
Et personlig møte med meg underveis, for akkurat din prosess.
«I mitt liv finnes det nå et tydelig før og etter Marga. Før gjemte jeg meg bort, gjorde meg liten og holdt igjen alt jeg egentlig var. Etter bare noen få uker sammen med Marga, har jeg kommet hjem til meg selv igjen. Jeg kjenner på en dyp letthet, glede og styrke jeg trodde jeg hadde mistet.»Kine Stedenfeldt — Deltager i Suksess uten stress
- 3 guidede coachingøvelser du kan bruke igjen og igjen
- Arbeidsark med praktiske eksempler og oppskrifter
- Steg for steg forklaring til hvert trinn
- 30 min 1-1 med meg etter at du har jobbet med det en uke
- Umiddelbar tilgang
- Betal med VIPPS eller KLARNA
- 3 guidede coachingøvelser du kan bruke igjen og igjen
- Arbeidsark med praktiske eksempler og oppskrifter
- Steg for steg forklaring til hvert trinn
- 30 min 1-1 med meg etter at du har jobbet med det en uke
- Umiddelbar tilgang
- Betal med VIPPS eller KLARNA
«Jeg kjenner jeg nå er tilbake til det JEG ønsker å formidle og den jeg ønsker å være i min business, og ikke følge en oppskrift fordi en businessmentor sier det er 'the only way'. Det føles befriende og skikkelig digg.»Maria Sjuve — Mentaltrener, Nevrocoach og Yoga Instruktør
Lærer jeg HVILKE vaner og rutiner det er bra å ha?
Superstolt forteller deg ikke hvilke vaner du skal ha. Det hjelper deg å faktisk etterleve de vanene, ritualene og praksisene du selv vet støtter deg. Noen eksempler andre jobber med er yoga eller skriving om morgenen, pusteøvelse eller meditasjon, trene regelmessig, poste regelmessig og lage innhold til sosiale medier, ut og bygge nettverk og finne nye venner, lese bok eller gjøre kreative ting på kvelden istf Netflix, og spise mer av det som er bra for kroppen.
Hvor lang tid må jeg sette av til kurset?
Coachingøvelsene er ganske korte (15 til 25 min) og kan brukes igjen og igjen. Repetisjon forsterker effekten. Du kan gå gjennom alt raskt, eller bruke én øvelse av gangen i hverdagen. Det spiller ingen rolle hvilken rekkefølge du tar dem i.
Hvor snart vil jeg merke effekt?
Mange opplever mer klarhet og gjennomføringskraft allerede etter første coachingøvelse. De tre coachingøvelsene er satt sammen for å virke sammen, men de har også sterk effekt hver for seg. Effekten forsterkes ved jevnlig bruk.
Får jeg personlig hjelp og veiledning?
Ja, du får en halvtimes 1-1 med meg etter at du har jobbet med dette en ukes tid. Ellers er Superstolt et selvstudium uten live-sendinger med spørsmål eller lignende, og det er bevisst. Det er laget slik at du skal klare det selv. Øvelsene er enkle å følge, tydelig guidet og bygget opp steg for steg, slik at du kan bruke dem i ditt eget tempo og på dine egne temaer. Mange har allerede hatt god effekt av å jobbe med disse øvelsene på egen hånd.
En viktig del av det Superstolt peker mot, er nettopp å styrke din egen evne til selvledelse, gjennomføring og indre autoritet. Å erfare at du kan møte motstand, ta valg og følge opp det du vet er riktig for deg. Superstolt hjelper deg med dette.
Ønsker du senere å jobbe videre med meg i et tettere format, finnes det flere muligheter.
Hei! Jeg er Marga Dijkman
Jeg hjelper erfarne gründere med det som skjer på innsiden: overtenkingen, ujevnheten og selvsabotasjen som stopper dem, selv når de vet nøyaktig hva de skal gjøre.
Jeg har jobbet med coaching og healing siden 2001. Likevel har jeg selv stått i akkurat det samme gapet mellom å vite og å gjøre.
Jeg har en gang avbrutt en meditasjon fordi jeg plutselig måtte klippe negler. Helt sant.
En hodeskade i 2016 ble min største læremester. Den tvang meg til å forstå hvordan kroppen og nervesystemet holder nøkkelen til varig endring, og hvorfor det aldri holder bare å vite hva som er bra for deg.
Som coach-trener har jeg de siste ti årene utdannet og sertifisert coacher, både nasjonalt og internasjonalt. Verktøyene i Superstolt er de samme jeg bruker selv, når jeg skal få det jeg vet inn i hverdagen.
Mitt mål er vakkert enkelt: at du skal sitte igjen med urokkelig indre trygghet, grenseløs frihet og dyp tillit til deg selv og Universet.
Bli den personen som
faktisk lever målene dine.
Lukk gapet mellom det du vet, og det du faktisk gjør.
Yes, jeg vil være superstolt →Fra 1.111,- · eget tempo · inkl. 30 min 1-1
